Taknemmelighed
Foto: Heidi Hajslund
Taknemmelighed i hverdagen
Får du øje på de små ting i hverdagen, som du glædes ved?
Forskning viser, at taknemmelighed i hverdagen giver mere glæde, dybere relationer, gør os mindre materialistiske og hjælper os til, at få øje på, at vi er en del af en større sammenhæng.
Men når hverdagen ruller derudaf, glemmer vi indimellem at sætte pris på de ting, som vi måske tidligere har drømt om og som vi kan/har nu.
Vi er nået til høst på det store nordiske årshjul, hvor man oprindeligt fejrede jordens gaver og livets overflod med en taknemmelighedsfest. Årstiden er for mig en påmindelse om at få øje på alle de ting jeg er glad for i det daglige.
Taknemmelighedspraksis
Sensommeren er en oplagt årstid
til denne lille øvelse.
Brug gerne 3 minutter
hver dag til at reflektere over hvad du er taknemmelig over.
Du kan lade dig inspirere af følgende spørgsmål:
🌻 Hvad har jeg nu, som jeg ikke altid har haft
🌻 Hvad er der sket i løbet af forår og sommer
🌻 Er der nogle (drømme-) frø jeg har sat i jorden eller projekter jeg har givet ekstra næring og som jeg nu kan høste frugten af?
Jeg holder af at bruge lidt ekstra tid til fordybelse; kropsligt, mentalt og spirituelt, omkring årstidernes skiften.
På fredag holder jeg Kvindecirkel med temaet sensommer og høst i Lejre.
Vil du med? 🧡
