Efterårsjævndøgn

Efterårsjævndøgn 🌓

Et døgn med harmoni mellem lys og mørke, nat og dag.

Det er tid til at sænke tempoet og samle kraften i rødderne.

Mørket vender langsomt og smukt tilbage og hvis du ikke er ven med mørket i forvejen, er det et godt tidspunkt at blive det nu.

Ved jævndøgn byder jeg efterårets frugtbare mørke velkommen med et lille ritual.

Du kan gøre det samme.

Tænd et bål, eller et stearinlys.

Sid ude imens mørket falder på.

Spis og drik af sommerens høst.

Syng.

Omgiv dig med dem du holder af 🧡

Du kan bruge årstiden som inspiration i dit eget levende liv.

Giv dig tid, sænk tempoet.

Lav øvelser der nærer dig og bringer ro i dit nervesystem, f.eks. kan du gå en tur skoven og beslutte dig for, for en stund, at være åben i dine sanser; Hvad kan du høre, se, dufte, mærke, smage…