Forårsjævndøgn og om at leve NU

Forårsjævndøgn, den 20. marts, markerer tærsklen til sommerhalvåret og et tidspunkt på året hvor lys og mørke er i balance. Fra denne dag bliver den lyse tid i løbet af døgnet gradvis længere end den mørke.

Nordiske traditioner

Oprindeligt er Vårfesten omkring forårsjævndøgn en fejring af lysets tilbagevenden og en hyldest til den kraft, spiring og frugtbarhed, der vækkes i naturen netop nu. Det er en tid for planlægning samt kultivering, næring og velsignelse af den jord, hvori sæden snart skal sås, spire og gro.

Indre forår

Fejring af forårsjævndøgn, og de andre naturhøjtider, er en fantastisk vej til at forstå og spejle os i de forskellige cykli vi befinder os i gennem livet. Samtidig er der omkring hver naturhøjtid en åbning i naturen for en større forbindelse til den visdom og kraft, hver enkelt årstid bringer med sig.

På det indre plan inviterer denne årstid dig til at tage imod forårets spirende kraft og til at finde din egen balance – mellem hvile og handling, indadvendthed og udadvendthed.

Nogle kroppe er stadig i vinterens langsomhed – eller måske blot dele af os. Det er en overgangstid mellem vinter og sommer, et mellemrum hvor vi bevæger os midt imellem. Den ene dag med frost og slud og den anden med sol og forårsvarme.

Livet er NU

Hvis vi stopper op ved jævndøgn og tager imod årstiden både mentalt og sjæleligt, vil vi have tid til at vænne os til forandringerne og tid til at forberede os på et frugtbart år.

Livet er nu og ikke når vi lige har overstået x, y, z… Vi kan ikke undgå udfordringer, men vi kan øve os i at leve mere nærværende og bæredygtigt, frem for at leve et liv i overhalingsbanen, hvor vi hele tiden ser frem til den tid, hvor vi skal nyde livet og være sammen med vores kære, i stedet for faktisk at leve det liv nu, imens vi kan.

Inspiration til fejring af forårsjævndøgn

Jeg kan varmt anbefale dig at gå ud og mærke foråret og tage lidt grene eller blomster med hjem i stuen, som en påmindelse om årstidens magi. Tænd et bål eller et stearinlys, for at fejre lysets livgivende kraft. Du kan samle dem, du holder af eller lave en stille fejring alene. Her er nogle spørgsmål du/I med fordel kan reflektere over omkring forårsjævndøgn:

🌱 Hvad ønsker du at vække til live i dig selv i denne forårstid?

🌱 Er der frø du gerne vil så (f.eks nye projekter eller noget du drømmer om)?

🌱 Hvilke relationer ønsker du at nære i dit liv (så de ikke at visner og dør)?

Hvis du har svært ved at finde svar, kan du spørge naturen, sjælen og dine åndefæller til råds på en varselstagning, i en meditation, yoga, intuitiv dans eller på en trommerejse. Du kan også bede om hjælp til at håndtere de udfordringer, du oplever. De forskellige veje til at forbinde os med naturen i og omkring os udforsker vi bla. på fordybelsesdagene i Nordisk Kvindecirkel.

Det kvindelige forår (livscyklus)

Cyklisk set kommer foråret med ungdommens energi, som en periode præget af en større nysgerrighed og åbenhed for verden og livet generelt. Tør du gå med denne nysgerrighed og åbne dit hjerte for nye indsigter?

Nysgerrighed og hjerteåbning kræver mod og kan være sårbart. Måske falder vi for nye projekter, som nærer vores sjæl, men som kan være svært for vores indre kritiker at se en nytteværdi i. For ikke at tale om hvad andre vil tænke…

Den indre dialog mellem vores forskellige dele kan ofte helt overdøve sjælens kald vores forbindelse med naturen i og omkring os. Det sker for os alle. Pludselig kan vi ikke mærke, hvad der nærer os og bringer os mening i livet.

Personligt har jeg gennem årene erfaret, at der er flere måder hvorpå min sjæl finder hjem. Det kan være på en varselstagning i naturen, hvor jeg åbner mig for naturens mere åndelige side, på en trommerejse, i et nærende fællesskab og kærlige relationer eller gennem dans og musik. Og det er netop det, jeg skaber rum for i Nordisk Kvindecirkel.

Forårsfasen i menstruationscyklus

Kigger vi på den kvindelige menstruationscyklus, svarer foråret til tiden lige efter blødning. I denne periode bygges slimhinden atter op og gør sig klar til at tage imod et nyt befrugtet æg. Energiniveauet i forårsfasen er en god indikation på, hvordan godt du har passet på dig selv i de andre faser af din cyklus. Mange kvinder mærker, hvordan energien og lysten til at springe ud i nye projekter spirer i denne fase, og det er skønt! Dog er det vigtigt at huske på, at foråret endnu er skrøbeligt, så det handler om ikke at brænde alt krudtet af for hurtigt.

Hvis du i denne fase føler dig helt udkørt, kan det være en fordel at overveje, hvordan du skal prioritere at få mere ro i din hverdag, så du ikke kører dig selv for hårdt. Særligt i den sidste del af din cyklus (indre efterår og vinter, som svarer til tiden lige før og under din menstruation) er det vigtigt ikke at have for travlt. Prioriter mere søvn, sunde og nærende måltider samt nydelsesfulde aktiviteter hver dag.

Ritualets kraft

Årstidernes skiften er magiske tidspunkter for ceremonier hvor vi med ritualets kraft kan forbinde os og skabe rum for sjælen.

Næste årstidsceremoni i Nordisk Kvindecirkel afholder jeg på fordybelsesdagen fredag den 21. marts kl 10-14. Dagen er for kvinder i alle aldre og kræver ingen særlige forudsætninger. Tilmelding er åben så længe der er ledige pladser.

Uanset om vi ses i Nordisk Kvindecirkel eller ej, vil jeg ønske dig et magisk og fortryllende forårsjævndøgn.

Tusind tak fordi du læser med.

Kærligst Heidi