Sommersolhverv. Når solen står højest på himlen kan længslen efter ro vokse

Den 21. juni når vi årets lyseste punkt, SOMMERSOLHVERV, hvor lyset kulminerer og solen står højt på himlen længere end nogen anden dag.

Det er som et dybt åndedrag, hvor naturen folder sig helt ud i al sin frodighed.

Og lige efter udvidelsen begynder sammentrækningen. Uden dramatik – bare som en naturlig bevægelse. Lige dér, i det øjeblik, hvor lyset er på sit højeste, begynder energien så småt at vende.

Udvidelse og sammentrækning – det er livets rytme. Vores rytme.

I gamle nordiske traditioner markerede man sommersolhverv med en frugtbarhedsfest af de helt store, med bål, blomsterkranse og fællesskab. Man ærede både solen og jorden – og det feminine og maskuline i deres livgivende samspil.

I norden fejrer vi fortsat midsommeren med levn fra gamle traditioner, enten som solhvervsfejringer den 21. juni, Sankt Hans Aften den 23. juni eller begge dele.

Dette vendepunkt i naturens cyklus synes jeg selv er en smuk invitation til at stoppe op og mærke hvad der sker i mig og hvad der skal til for at jeg kan nyde sommeren og solens livgivende stråler.

Jeg husker fra min tid i Psykologisk Rådgivning, hvordan mange blev ramt af alvorlige stress-symptomer netop i ferierne. Når kroppen endelig fik lov at lande, slap den alt det, der var blevet holdt tilbage.

Det minder mig om, hvor vigtigt det er, at vi ikke bare presser os selv igennem hverdagen for at “klare den til ferien”. Vores krop og sjæl har brug for pauser og næring undervejs.Det er ikke svaghed at stoppe op – det er en kærlig handling over for dig selv og dem du holder af.

Og naturen er en fantastisk læremester. Når vi skaber små ritualer i takt med årets rytme, bliver vi mindet om at stoppe op og lytte.

Ritualer er ikke noget, der behøver at være stort eller højtideligt. Det kan være et øjebliks stilhed ved solopgang, en gåtur med intention, eller at tænde et lys ved årstidsskifte.

Når vi markerer overgangene i året – forårsjævndøgn, midsommer, efterårsjævndøgn og vintersolhverv – bliver det lettere at mærke vores egen indre bevægelse. Hvad er i vækst? Hvad visner? Hvad kalder på opmærksomhed?

På den måde hjælper ritualer os med at leve mere bevidst, nærværende og forbundet. Med os selv, naturen og det liv, vi ønsker at være i kontakt med.

Hvis du har lyst til at lave dit eget solhvervsritual kan jeg varmt anbefale dig at gå en tur i naturen og plukke dine yndlingsblomster, som du kan flette i en krans eller sætte i en vase. Tænd et lys og tage et øjeblik for dig selv i stilhed hvor du stiller dig selv disse spørgsmål:

• I hvilke relationer næres jeg?
• Hvornår føler jeg mig mest nærværende og forbundet?
• Hvor lader jeg bedst op?
• Hvad skal der til for at jeg tør folde mig ud som den jeg er?
• Hvilke projekter vil jeg give energi til hen over sommeren ?

Skriv gerne dine refleksioner ned i en notesbog, og lad dem leve med dig hen over sommeren. Måske vil svarene ændre sig, måske bliver noget tydeligere. Sommeren giver plads til at modnes – både i naturen og i os. Når høsten nærmer sig, vender vi tilbage med næste blogindlæg, hvor vi sammen fejrer de gaver, der har foldet sig ud – både indeni og omkring os.

I Nordisk Kvindecirkel fejrer vi sommersolhverv på Vibevadgaard i Lejre fredag den 20. juni kl. 10-14. Det bliver en skøn dag med nærvær og natur, hvor vi lader os inspirere af de gamle nordiske traditioner og lytter til, hvad midsommerens energi vil vise os.

I sensommeren starter jeg et lukket cirkel-foløb, hvor vi følges ad gennem naturens højtider frem til vintersolhverv. Da Vibevadgaard skal renoveres og bruges til andre formål, foregår dette forløb hjemme hos mig i Veddelev, med mulighed for at være både ude og indendørs.

Der er stadig et par ledige pladser tilbage og du kan læse mere her, hvis det kalder på dig.

Derudover har jeg netop fået kliniklokale i Sankt Ols Gade 22, centralt i Roskilde, hvor jeg tilbyder IFS-terapi. Det er en fantastisk psykoterapeutisk metode og en livsvej som jeg personligt er utroligt glad for at bevæge mig ud på. Du kan læse mere om IFS her.

Med ønsket om et magisk sommersolhverv

Heidi